В градовете шумовото замърсяване е нарастващ проблем главно поради трафика, строителството и ежедневната суматоха. Въпреки това, въпреки че ефектите от замърсяването на въздуха са добре известни, въздействието на шума върху здравето е също толкова тревожно, с нарастващ брой свързани заболявания. Всъщност шумовото замърсяване може да предизвика здравословни проблеми, толкова сериозни, колкото тези, причинени от замърсяването на въздуха, въпреки че неговото възприятие и медийно отношение често се различават.
Например, в град Барселона, ако се спазват всички препоръки и разпоредби, свързани с излагането на шум и замърсяването на въздуха, до 13% от заболяванията, свързани с тези фактори, биха могли да бъдат избегнати. Излагането на високи нива на шум е придружено от отрицателни физически и психически ефекти, което прави шумовото замърсяване проблем за общественото здраве. Какви фактори генерират повече заболявания поради шума?
Шумът също ви разболява
Сред факторите на околната среда, които влияят на здравето, шумът е един от най-коварните. Според Барселонския институт за глобално здраве (ISGlobal) пътният трафик е основният източник на вреден шум за гражданите. Всъщност този тип замърсяване генерира повече болести, отколкото липсата на физическа активност или дори самото замърсяване на въздуха.
Проучването на ISGlobal също така изчислява, че по-доброто градско и транспортно планиране в градове като Барселона може да предотврати до 3.000 смъртни случая годишно. В допълнение, около 1.700 случая на сърдечно-съдови заболявания, повече от 1.300 епизода на хипертония и около 850 инсулта, наред с други, могат да бъдат предотвратени. Тези данни показват пряката връзка между шума и здравето.
Продължителното излагане на шум има сериозни последици за здравето. По данни от Световната здравна организация (СЗО), всеки пети европеец е изложен на вредни нива на околния шум. Само в Европа шумът причинява 12.000 48.000 преждевременни смъртни случая годишно и допринася за XNUMX XNUMX нови случая на исхемична болест на сърцето. Това показва, че шумът не само влияе на благосъстоянието, но може да бъде и смъртоносен.
Високи нива на шум и техните ефекти
Проучването на ISGlobal разкрива, че около 36% от болестите, произтичащи от лошо градско планиране в Барселона, са свързани с трафика. В града средната дневна експозиция на шум през деня е 65,1 децибела (dB), докато през нощта е 57,6 dB, доста над препоръките на СЗО, които определят границата от 55 dB през деня и 40 dB през нощта.
Постоянното излагане на силни звуци причинява необратими увреждания на слуха. Ухото, макар и свикнало с градския живот, не е създадено да понася прекомерно излагане на шум. Този проблем се изостря, когато индивидът стане това, което някои наричат „пристрастен към шума“, вярвайки, че шумът е нормална част от живота. Това обаче прикрива щетите, понесени от тялото, особено от слуховата и сърдечно-съдовата система.
Тялото реагира на шума чрез активиране на нервната система, която генерира реакция „бий се или бягай“. Тази непрекъсната реакция с течение на времето води до здравословни проблеми като хроничен стрес, хипертония и нарушения на съня, също засягащи паметта и способността за концентрация. Доклад на Европейската агенция по околна среда (ЕАОС) заключава, че шумът в околната среда има значително въздействие върху качеството на живот и психичното здраве.
Преки последици от шума върху здравето
Шумът, въпреки че не винаги се възприема като голям проблем, засяга множество аспекти на нашето здраве по дълбок начин:
- Нарушения на съня: Нощните шумове прекъсват дълбоките фази на съня, което пречи на спокойна почивка. По този начин хората, постоянно изложени на шум, страдат от безсъние, което допринася за психологически проблеми като тревожност и депресия.
- Повишен сърдечно-съдов риск: Постоянното излагане на шум може да причини хипертония и да увеличи риска от миокарден инфаркт. Според СЗО връзката между шума и сърдечните проблеми е добре документирана.
- Когнитивни увреждания при деца: Децата, които растат в шумни райони, като например в близост до летища или влакови релси, могат да изпитат затруднения с ученето, проблеми с вниманието и забавяне на когнитивното развитие.
- Психологически разстройства: Продължителното излагане на високи нива на шум повишава нивата на стрес, както и раздразнителността и склонността към развитие на тревожни разстройства или депресия.
Както споменахме по-горе, ефектът от шума не е само психологически. Скорошни проучвания показват, че шумът може да предизвика хормонални промени, повишавайки нивата на кортизол и адреналин, което повишава кръвното налягане и влияе върху здравето на имунната система. Кумулативното въздействие на тези промени увеличава вероятността от развитие на дългосрочни хронични заболявания.
Един от най-честите ефекти, свързани с шумовото замърсяване, е загубата на слуха. Въпреки че източниците на шум могат да варират от трафик до постоянно използване на слушалки, резултатите са също толкова вредни. The Световната здравна организация изчислява, че около 1.100 милиарда млади хора по света са изложени на риск от загуба на слуха поради продължително излагане на силен шум.
Мерки за намаляване на експозицията на шум
За смекчаване на въздействието на шумовото замърсяване е от съществено значение да се вземат мерки както на лично, така и на правителствено ниво. На индивидуално ниво някои прости практики могат да бъдат от полза, като например използване на тапи за уши, шумопотискащи слушалки или инсталиране на двоен стъклопакет на прозорците, за да се намали шумът, който влиза в домовете.
На колективно ниво политиките за намаляване на шума в градовете играят решаваща роля. Много общини вече са въвели стандарти за регулиране на нивата на шум в жилищни и търговски зони, но са необходими по-координирани усилия. Приемането на мерки като павиране на пътища с шумопоглъщащи материали, създаване на тихи зони и прилагане на действия, които насърчават използването на обществен транспорт или велосипеди, може да има голямо значение.
Освен това насърчаването на кампании за осведомяване, така че гражданите да разпознават рисковете, свързани с шумовото замърсяване, е друга ключова стъпка за предотвратяване на отрицателните му ефекти върху здравето.
Въпреки че шумовото замърсяване често се пренебрегва, тревожните данни и реалното въздействие върху живота на хората показват, че това е проблем, който изисква спешно внимание. Включването на устойчиви решения и подобряването на градското планиране не само ще подобри физическото ни благосъстояние, но и цялостното ни качество на живот.